Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2020
|
79 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2020:
|
1825 kcal
|
Fat: 62.38g | Prot: 129.80g | Carbs: 195.70g.
Breakfast: Приготовленная Брокколи (Замороженная), Яйцо. Lunch: Оливковое Масло, Сыр Российский, Оливковое Масло, Сыр Российский, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Крабовые Палочки, Простоквашино Сливки 10%, Макароны из Цельной Пшеницы, Простоквашино Сливки 10%, Макароны из Цельной Пшеницы, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Other: Nesquik Конфета с Какао-Нугой, Konti Конфеты «Золотая Лилия», Кокосовое Печенье. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|