Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2020
|
60.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2020:
|
1606 kcal
|
Fat: 64.17g | Prot: 129.51g | Carbs: 124.51g.
Breakfast: Шаурма с Курицей. Lunch: Мандарины, Куриные Грудки (Жареные), Жареная Свиная Отбивная. Dinner: Простоквашино Кефир 2,5%, Галичина Йогурт со Злаками, Простоквашино Сыр Зернистый в Сливках 4%. Snacks/Other: Сахар, Холодный Кофе со Сливками, Кофе. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bkack Opium's Weight History
|