Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2020
|
65.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2020:
|
1639 kcal
|
Fat: 98.86g | Prot: 90.47g | Carbs: 88.07g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Индилайт Филе Индейки на Пару, Uncle Ben's Техасский Барбекю Соус с Овощами , Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Умалат Сыр Сулугуни, Parmalat Сливки 35%, Яйцо. Lunch: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Домик в деревне Сметана 10%, Monini Бальзамический Соус, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Ашан Моцарелла Шарик, Бондюэль Овощные Галеты "Зелёный Букет". Dinner: Barilla Макароны, Говядина с черносливом. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|