Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2020
|
89.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 24.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2020:
|
1129 kcal
|
Fat: 81.41g | Prot: 81.18g | Carbs: 14.19g.
Breakfast: Сыр Российский, Чай Несладкий, Творог 5%. Lunch: Сыр Российский, Delicato Кокосовое Масло, Мясницкий Ряд Сарделька Свиная, Vitaland Опята Маринованные, Жареное Яйцо. Dinner: Смартори Салат Капустный с Огурцом, Скумбрия Копченая. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tanchik09's Weight History
|