Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2020
|
75.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2020:
|
1289 kcal
|
Fat: 42.47g | Prot: 74.75g | Carbs: 154.73g.
Breakfast: Плеза Лён Молотый, Чай с Сахаром, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Альпенгурт Йогурт 4,5%. Lunch: Суп из Белых Грибов, Сыр Российский, Хлебокомбинат Волжский Батон Отрубной, Суп из Белых Грибов. Dinner: Фуджи Яблоко, 6 Соток Огурцы Маринованные, Хек. Snacks/Other: Фуджи Яблоко , Кофе. more...
|
Losing 14 kg a Week
|
|
Annafox8742's Weight History
|