Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2020
|
76.2 kg
Lost so far: 22.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2020:
|
2041 kcal
|
Fat: 92.06g | Prot: 102.39g | Carbs: 217.36g.
Breakfast: Хлеб белый простой на воде2, Ашан Сыр Дор Блю, Kraft Сыр Филадельфия, Кофе с Молоком, Еврозлак Сахар Песок, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Алтайская Сказка Крупа Пшеничная Полтавская. Lunch: Шоколатье Конфета Мультизлаковая, Молвест Сыр Сулугуни, Кофе с Молоком, Картофель Отварной, Мясо по-Французски. Dinner: Суп из Говядины, Говядина Отварная, Татьяна Пирожное "Пражское". Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Шарлиз Зефир в Шоколаде . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
НадеждаНЮ's Weight History
|