Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2020
|
65.2 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2020:
|
1103 kcal
|
Fat: 40.71g | Prot: 60.39g | Carbs: 130.39g.
Breakfast: Чай, Макси Печенье Заварное с Вареной Сгущенкой, Galbani Сыр Pizza Cheese, Хлеб Бородинский, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Лук, Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, KDV Курица Запеченная, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры). Snacks/Other: Горбуша Соленая, Fruttis Йогурт Лёгкий 0,1%, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alena1451's Weight History
|