Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2020
|
65.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2020:
|
2798 kcal
|
Fat: 108.20g | Prot: 58.90g | Carbs: 409.38g.
Breakfast: Fazer Fazermint Suklaakonvehti , Banaanit, Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Kaslink Aito Kaurajuoma, Kahvi. Lunch: Kermakakku, Kahvi, Fazer Fazermint Suklaakonvehti, Valio Sokeriton Mehukeitto, Banaanit, Meritalo Omenahillo, Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Kaslink Aito Kaurajuoma, Myllyn Paras Irtonainen Kaura+Riisi. Dinner: Felix Thousand Island Salaatinkastike, Porkkanat, Kiinankaali, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Ruisnäkkileipä, Koskikylän Tomaattivuohenjuustokeitto. Snacks/Other: Daim Suklaapatukka, Annas Pipari, Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Banaanit, Rainbow Mascarpone Jäätelö. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
kotari67's Weight History
|