Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2020
|
71.8 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2020:
|
1347 kcal
|
Fat: 70.62g | Prot: 96.39g | Carbs: 86.28g.
Breakfast: Котлета Куриная, Боско Хлеб Цельнозерновой с Отрубями , Банан, Тануки Ростки Сои, Жареное Яйцо без Жира, Кабачки Тушеные. Lunch: Хлеб из Цельной Пшеницы, Куриные Котлеты на Пару, Винегрет. Dinner: Энерджи Про Протеин, NL International Энерджи Диет Смарт Кофе. Snacks/Other: Арахис. more...
|
|
1873 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 37 minutes, Stretching (yoga) - 9 minutes, Resting - 15 hours and 14 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
regina.his's Weight History
|