|
Ну вот за вчерашний день отвес всего 100г(( прям расстроилась (( но не опускаем руки и идём дальше))) впереди ещё 2 дня на атаке по Дюкану))) всего сброшено 2,6 кг за 5 дней) ✌️
|
87.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2020:
|
536 kcal
|
Fat: 23.99g | Prot: 71.43g | Carbs: 24.01g.
Breakfast: Империя Вкуса Ветчина из Индейки 3%, Домик в деревне Домик в Деревне Творог 0,1%, Яйцо Куриное, Святой Источник Вода Негазированная, Чудо Зернышко Отруби Овсяные Пищевые. Lunch: Ашан Филе Куриное Запеченое, Домик в деревне Творог 0,1%. Dinner: Bio Баланс Кефирный 1%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|