Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2020
|
64.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2020:
|
1302 kcal
|
Fat: 75.61g | Prot: 47.59g | Carbs: 104.52g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, С Пылу с Жару Блинчики с Вишней. Lunch: У Палыча Свинина по Французски, Сливочное Масло, Мистраль Гречка Отварная, Сметана 15%, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Помидоры Черри. Dinner: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Пиканта Баклажаны Печёные в Томатном Соусе, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Сахар, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Ашан Хлеб Луковый, Ашан Сыр Российский 50%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|