Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2020
|
80.3 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2020:
|
995 kcal
|
Fat: 38.65g | Prot: 65.74g | Carbs: 123.49g.
Breakfast: Мясная История Пепперони, Саянский Бройлер Пастрома, Natura Мягкий Сливочный Сыр с Томатами, Каравай Хлеб Ангарский Дарницкий. Lunch: Саянский Бройлер Пастрома, Natura Мягкий Сливочный Сыр с Томатами, Каравай Хлеб Ангарский Дарницкий, Борщ с Говядиной. Dinner: Слата Лаваш Армянский, Саянский Бройлер Пастрома, Завод Алешина Крендель Мини Соленый "для Меня", Перекресток Капуста Тушеная с Сосисками. Snacks/Other: Лукас Груша. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
msha10101's Weight History
|