Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2020
|
53.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2020:
|
823 kcal
|
Fat: 27.92g | Prot: 46.78g | Carbs: 100.93g.
Breakfast: Активиа Йогурт Питьевой Черника, 5 Злаков и Льняные Семена, Лакомства для Здоровья Льняная Каша с Кэробом и Кунжутом. Lunch: Семушка Семена Кунжута , Здоровое Питание Чиа Чёрная Семена, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Данон Творог Мягкий 0%. Dinner: SPAR Хлебцы Гречневые , Пекинская Капуста, Горбуша Соленая. Snacks/Other: Wellness Сухая Смесь для Коктейля Шоколадный, Здоровое Меню Молоко Овсяное, Danone Творог Мягкий 0%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Яблоко, Салат из Помидоров и Огурцов. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hawkanya's Weight History
|