Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2020
|
72.8 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2020:
|
1061 kcal
|
Fat: 51.71g | Prot: 40.70g | Carbs: 110.12g.
Breakfast: Кофе, Сыр Моцарелла, Омлет с Молоком. Lunch: Nestle Fitness Злаковый Батончик, Щедрые Хлебцы с Чесноком , Морковь по-Корейски, Куриные Бедра. Dinner: Сладкие Булочки (с Корицей и Изюмом), Майонез, Батон, Борщ. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mama.bogdana's Weight History
|