Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2020
|
58.9 kg
Lost so far: 19.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2020:
|
2019 kcal
|
Fat: 108.42g | Prot: 66.27g | Carbs: 193.51g.
Breakfast: Все Хотят Орехов Арахисовая Паста с Курагой, Первый Хлебокомбинат Зерновой Батон, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Сдобная Особа Трюфельный Пай, Кофе с Молоком. Lunch: Спартак Печенье Постное с Семечками Подсолнечника и Льна, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Свекла Вареная, Мёд, Здравник Цикорий Растворимый, Морепродукт Сайра Тихоокеанская Натуральная с Добавлением Масла. Dinner: Просто Орехи Фисташки в Скорлупе, Жаренные с Солью, Грабли Селедка Малосольная, Мэри Кекс Шахматный, Зеленый Чай, Первый Хлебокомбинат Зерновой Батон, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Чай, Миндаль, Перекресток Яблоко Гала. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irichkahot's Weight History
|