Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2020
|
78.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2020:
|
1248 kcal
|
Fat: 43.58g | Prot: 98.49g | Carbs: 110.68g.
Breakfast: Ананас (Консервированные с Соком), Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Вареное Яйцо, Natrol Omega-3 Fish Oil. Lunch: Сыробогатов Сыр Сметанковый, Vитамин Итальянская Смесь, Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин, Вареное Яйцо, Магнит Банан. Dinner: Мандарины, Виктория Навага Жареная, Vитамин Итальянская Смесь, Домик в деревне Кефир 1%, Творог (Обезжиренный), Ананас (Консервированные с Соком), Natrol Omega-3 Fish Oil, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Татьяна Дер's Weight History
|