Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2020
|
71 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2020:
|
1261 kcal
|
Fat: 67.40g | Prot: 47.49g | Carbs: 84.14g.
Breakfast: Яичница, Ясная Горка Колбаса Жареная по-Домашнему, Поджаренный Белый Хлеб. Lunch: Гречка с Грибами, Добрянка Кижуч Запечённый из Русской Печи. Snacks/Other: Lay's Чипсы с Крабом, Старый Мельник Пиво Мягкое, Ряба Майонез Провансаль, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mvaleeva74's Weight History
|