Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2020
|
87.1 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2020:
|
1812 kcal
|
Fat: 107.26g | Prot: 73.70g | Carbs: 184.57g.
Breakfast: Сосиски Молочные, Омлет с Молоком, Сыр Маасдам, Кофе с Молоком. Lunch: Хлеб, Суп Рыбный с Рисом. Dinner: Шоколадные Печенья (с Маслом), Кофе с Молоком, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Вафли, Конфета, Яшкино Вафли Шоколадные. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
moshckina.an's Weight History
|