Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2020
|
85 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2020:
|
1424 kcal
|
Fat: 52.51g | Prot: 97.55g | Carbs: 147.87g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький , Bonduelle Горох, Лук, Ашан Сыр Буковинский 45%, Куриная Грудка, Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Пекинская Капуста, Сердце Куриное, Капуста Тушеная. Dinner: Морская Капуста, Кофе с Молоком, Простоквашино Творог 2%, Ашан Сыр Буковинский 45%, Ярхлеб Лаваш Армянский Тонкий. Snacks/Other: Мандарины, Мандарины. more...
|
Losing 11.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
feihoa31's Weight History
|