Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2020
|
56 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
View Diet Calendar, 14 January 2020:
|
1835 kcal
|
Fat: 66.79g | Prot: 99.90g | Carbs: 211.37g.
Breakfast: Сахар, Арахисовая Паста, Сыробогатов Сыр Сливочный, Молоко, Несквик Какао, Хлеб, Nestle Хлопья Fitness. Lunch: Протеиновый Батончик, Картофель Тушеный с Курицей. Dinner: Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Other: Банан, Мандарины, Простые Пельмени. more...
|
|
1599 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dandy2309's Weight History
|