Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2020
|
62.5 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2020:
|
1907 kcal
|
Fat: 107.68g | Prot: 82.77g | Carbs: 154.44g.
Breakfast: Первым Делом Сыр Голландский, Банан, Калужский Хлебокомбинат Батон Нарезной, Простоквашино Молоко 2,5%, Мёд, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Кофе, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Селяночка Овсяные Хлопья. Lunch: Хлеб Бородинский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Бульон Куриный Крепкий Домашний
, Картофель Отварной, Federici Вермишель, Вареное Яйцо, Тёма Детское Питание Цыплёнок с Говядиной, Сыр Колбасный, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Чай, Дом Шоколада Шоколад на Кокосовом Молоке с Ягодами и Соком Клубники Молекулярной Сушки. Dinner: Мегамарт Эклер с Белковым Кремом, Черкизово Котлеты Домашние, Сахар, Квашеная Капуста, Яйцо, Чай, Олейна Подсолнечное Масло. Snacks/Other: Чай, Тульский Молочный Комбинат Тульский Творог 0%, Даниссимо Йогурт Творожный с Шоколадом, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные. more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|