Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2020
|
101.3 kg
Lost so far: 34.1 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2020:
|
1773 kcal
|
Fat: 71.14g | Prot: 107.47g | Carbs: 178.04g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Паштет из Куриной Печени, Помидоры, Лаваш Армянский, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Магнит Банан, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Яйцо Куриное. Lunch: Кузина Торт Сметанный, Партия Еды Рассольник с Курицей, Окраина Холодец Куриный, Салат Овощной с Маслом, Аютинский Хлеб Отрубной Хлеб. Dinner: Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Огурец (с Кожурой), Natrol Omega-3 Fish Oil, Окунь Речной, Аютинский Хлеб Отрубной Хлеб. Snacks/Other: Киви, Гармония Сметана 20%, Простоквашино Творог 2%. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светик 3069's Weight History
|