Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2020
|
65 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2020:
|
1117 kcal
|
Fat: 29.90g | Prot: 32.90g | Carbs: 182.77g.
Breakfast: Магнит Яблоко, Ваше Здоровье Семя Льна, Био Баланс Кефирный 1%, Кофе с Сахаром. Lunch: Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром, Редис, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофельный Суп. Dinner: Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром, Редис, Красные Помидоры, Гречка с Овощами. Snacks/Other: Чай, Alpen Gold Шоколад Молочный, Магнит Яблоко, Магнит Морковь Свежая, Кофе с Сахаром. more...
|
|
1811 kcal
|
Exercise:
Hiking - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
donya8181's Weight History
|