Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2020
|
89 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2020:
|
1009 kcal
|
Fat: 43.83g | Prot: 57.14g | Carbs: 94.43g.
Breakfast: Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Мясной Дом Бородина Ветчина Деликатесная из Индейки, Хлебцы , Помидоры, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо. Lunch: Суп Куриный с Вермишелью, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Bonduelle Кукуруза, Лук, Зимой и Летом Мексиканская Смесь, Pasta Zara Макароны, Куриное Филе, Болгарский Перец, Мидори Соевый Соус. Dinner: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Пятерочка Грейпфрут, Курага, Большая Чашка Цикорий, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|