Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2020
|
84.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2020:
|
2839 kcal
|
Fat: 106.36g | Prot: 155.89g | Carbs: 330.59g.
Breakfast: Сыр Гауда, Сормовский Хлеб Батон. Lunch: Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Фруктовое Облако Биойогурт, Банан, Киви, Мандарины, Совок Тушенка Говядина, Жареная Картошка. Snacks/Other: Lucky Days Пастила, Белый Город Молоко 2,5%, Power Pro Протеин Whey Protein, Банан, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Гурман Булочка с Ветчиной и Сыром. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|