Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2020
|
78.9 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2020:
|
1497 kcal
|
Fat: 50.77g | Prot: 102.24g | Carbs: 159.84g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Грецкие Орехи, Продуктовая Аптека Изолят Соевого Белка, Alpenland Питьевой Йогурт с Персиком и Маракуйей, Lindt Горький Шоколад 85%. Lunch: Простоквашино Молоко 1,5%, Изолят Соевого Белка, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Грецкие Орехи, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Lindt Горький Шоколад 85%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, МакМастер Макароны Безбелковые. Snacks/Other: Дивинка Мука из Овсяных Отрубей, Простоквашино Молоко 1,5%, Помело, Nestle After Eight. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnastasiaKolesnikovaS's Weight History
|