Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2020
|
48.5 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2020:
|
1228 kcal
|
Fat: 52.58g | Prot: 32.99g | Carbs: 161.78g.
Breakfast: Село Зеленое Молоко 3,2% , Мёд, Клубника, Экстра Каша Овсяная. Lunch: Грецкие Орехи, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Красный Сладкий Перец, ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками. Dinner: Советские Традиции Сырок Творожный Глазированный с Ванилью, Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес. Snacks/Other: Бегемотик Бонди Детское Печенье Обогащенное Кальцием, Ростагроэкспорт Сырок 20%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|