Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2020
|
62.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2020:
|
1430 kcal
|
Fat: 59.28g | Prot: 93.19g | Carbs: 117.59g.
Breakfast: Чай, Морская Планета Семга Слабосоленая Филе-Кусок, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Станем Друзьями Авокадо , Яйцо-Пашот, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский. Lunch: Желтый Сладкий Перец, Салат Айсберг, Лук, Морковь, Картошка Тушеная, Магнит Печень Говяжья Жареная с Луком. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Простоквашино Творожок 0%, Простоквашино Сметана 10%, SPAR Салат с Курицей и Фасолью. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Американо, Магнит Банан, Рафаэлло Конфета, Первый Вкус Молоко 2,7%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanyaura76's Weight History
|