Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2020
|
72.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2020:
|
1475 kcal
|
Fat: 75.17g | Prot: 85.91g | Carbs: 116.48g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Зеленый Листовой Салат, Избенка Сыр Сулугуни, Эколь Пастырма Халяль, Перекресток Чиабатта . Lunch: La Corra Баклажаны Печеные на Гриле, Избенка Сыр Сулугуни, Finn Crisp Криспы Ржаные, Азбука Вкуса Щи из Квашеной Капусты с Курицей и Говядиной. Dinner: Сваренное Вкрутую Яйцо, Три Правила Рыбная Котлета с Соусом Тар-Тар, Три Правила Котлета по-Киевски с Картофельным Пюре, Три Правила Салат Цезарь . Snacks/Other: Мандарины, Cofix Латте. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|