Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2020
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64 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 January 2020:
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1472 kcal
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Fat: 47.43g | Prot: 78.51g | Carbs: 178.68g.
Breakfast: Ecor Fiocchi ai 6 Cereali, Baule Volante Cicoria Tostata Solubile , Granarolo Latte Accadì Parzialmente Scremato, Miele, Burro di Sesamo (Tahini) (a Base di Semi di Sesamo), Mulino Bianco Pancarrè. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Radicchio Rosso, Selex Tonno al Naturale , Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Garofalo Mezze Maniche Rigate. Dinner: Ortopronto Insalata Mista, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Wasa Integrale, Almaverde Bio Tofu Naturale, Peperoni Rossi Dolci. Snacks/Other: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Perugina Gocce di Cioccolato Fondente , Zucchero a Velo, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Molino Spadoni Farina di Grano Tenero tipo "00", Aia Aequilibrium Albume d'uovo , Caffè Zuccherato, Croissant o Cornetto. more...
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2009 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Pilates - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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fiordimare's Weight History
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