Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2020
|
88.9 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2020:
|
2155 kcal
|
Fat: 89.33g | Prot: 86.80g | Carbs: 251.63g.
Breakfast: Лаваш Тонкий, Квашеная Капуста, Яичница, Nestle Кит Кат (46г). Lunch: Лаваш Тонкий, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Зимовье Баклажаны, Белый Хлеб, Жареная Картошка, Приготовленная Квашеная Капуста, Куриная Грудка. Snacks/Other: Orion Чокопай, Красный Октябрь Конфеты Буревестник , Чай, Велком Колбаса Вареная Телячья, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
madik0919's Weight History
|