Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2020
|
69.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2020:
|
1030 kcal
|
Fat: 67.18g | Prot: 45.39g | Carbs: 64.92g.
Breakfast: Омлет с Брокколи, Зеленый Чай, Сливочное Масло, Хлеб Бородинский, Каждый День Сыр Брынза. Lunch: Зеленый Чай, Запеченная или Жареная Форель, Сельдерей. Dinner: Винегрет, Винегрет. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Изюм (без Косточек). more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|