Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2020
|
58.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2020:
|
1349 kcal
|
Fat: 56.51g | Prot: 63.15g | Carbs: 147.04g.
Breakfast: Мёд, С Пылу с Жару Оладушки Домашние. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Три Правила Тыквенный Крем-Суп со Сливками. Dinner: Салат Крабовый, Тушеная Говядина с Картофелем и Овощами (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые) в Томатном Соусе, Картофельное Пюре, Салат Оливье. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
тапатулька's Weight History
|