Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2020
|
71 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2020:
|
1528 kcal
|
Fat: 64.80g | Prot: 92.15g | Carbs: 150.04g.
Breakfast: Помидоры Черри, Черкизово Сосиска Молочная, Жареное Яйцо, Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Магнит Помидоры Черри, Салат Айсберг, Куриное Филе Вареное, Рис Вареный, Картофель Отварной, Дома Куриный Бульон из Грудки. Dinner: President Сыр Бри, Черкизовский Сосиски Молочные, Домик в деревне Молоко 2,5%, Мираторг Овощи Гриль с Итальянскими Травами, Мираторг Овощи Гриль с Итальянскими Травами, Мираторг Овощи Запечённые Гриль . Snacks/Other: Куриные Наггетсы, Банан, President Сыр Бри, Каждый День Йогурт с Ароматом Клубники, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Банан, Красное Яблоко. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|