Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2020
|
73.5 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2020:
|
1445 kcal
|
Fat: 82.77g | Prot: 70.43g | Carbs: 109.15g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Победа Горький Шоколад 72% Какао, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Овсяноблин классический. Lunch: Ашан Финики , Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры Черри, Картофельное Пюре, ВкусВилл Сайра Тихоокеанская Натуральная. Dinner: Зеленая Фасоль (Замороженная), Магнит Сыр Гауда 45%, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Лебедянь Молоко Кефир 3,2%, Тыквенные Семечки, Каждый День Чернослив Сушеный, Орехи Кешью. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|