Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2020
|
86.2 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2020:
|
990 kcal
|
Fat: 30.04g | Prot: 76.74g | Carbs: 103.27g.
Breakfast: Домик в деревне Кефир 1%, Яйцо (Целое), Банан, Макфа Пшеничная Мука, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Мистраль Каша 5 Злаков, не Молоко Овсяное Фруктовое «Экзотик». Lunch: Knorr На Второе. Картошка по-Деревенски со Сливочно-Чесночным Соусом, Красные Помидоры, Активия Йогурт Питьевой, Магнит Сыр Костромской 45%, Куриное Филе, Гречка Отварная. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mia_bahl's Weight History
|