Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2020
|
90.4 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2020:
|
1396 kcal
|
Fat: 47.40g | Prot: 92.95g | Carbs: 147.35g.
Breakfast: Сырники из Обезжиренного Творога, Parmalat Молоко 0,05%, Кофе Эспрессо. Lunch: Масконти Пирожное Птичье Молоко с Шоколадной Глазурью, Rio D'oro Традиционный Французский Трюфель, Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Parmalat Молоко 0,05%. Dinner: Liebendorf Сыр Гауда, Активия Йогурт Питьевой, Куриная Грудка Отварная, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Био Баланс Антиголод Тыква-Банан. Snacks/Other: Активия Йогурт Питьевой, Вареное Яйцо, Стародворье Колбаса Докторская , Сладкий Красный Перец, Heinz Кукуруза Сладкая. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eugenialavl's Weight History
|