Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2020
|
68.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2020:
|
1267 kcal
|
Fat: 42.82g | Prot: 43.01g | Carbs: 180.85g.
Breakfast: Golden Eagle Кофе 3 в 1, Каждый День Молоко 1,5%, Nesquik Шоколадные Шарики. Lunch: Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Котлета Куриная, Макфа Вареные Макароны. Dinner: Вареное Яйцо. Snacks/Other: Яблоко, Конфеты Вафельные, Ашан Личи. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shambala123's Weight History
|