Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2020
|
110.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2020:
|
1593 kcal
|
Fat: 56.86g | Prot: 84.35g | Carbs: 157.25g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Яйцо, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Коломенское Батон Нарезной, Сахар, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Магнит Яблоко, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Щедрые Хлебцы Бородинские, Борщ с Говядиной. Dinner: Джин с Тоником, Ржаной Хлеб, Rosa Салат с Куриной Грудкой и Сухариками. Snacks/Other: Рахат Конфета Красный Мак. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alebastrnn's Weight History
|