Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2020
|
90.2 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2020:
|
1493 kcal
|
Fat: 65.94g | Prot: 69.81g | Carbs: 161.47g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сахар, Сливочное Масло, Ячневая Каша на Воде, Алые Паруса Морковь по-Корейски , Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Колбаса Варено-Копченая, Кубанская Буренка Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Макароны Отварные. Dinner: Кубанская Буренка Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яичный Омлет, Кофе с Молоком, Ядрена Копоть Сосиски с Сыром. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Простоквашино Ряженка 4%, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Курага, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Мандарины, Кофе с Молоком, Пятерочка Киви, Кубанская Буренка Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sveta.voronkova.64's Weight History
|