Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2020
|
87.3 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2020:
|
1434 kcal
|
Fat: 94.76g | Prot: 126.24g | Carbs: 12.29g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко Отборное 3,9%, Жокей Кофе Молотый, Огурец (с Кожурой), Сыр Тильзитер, Дымов Сырокопченый Бекон Венгерский, Креветки (Вареные или на Пару), Яйцо (Целое). Lunch: Чай с Лимоном, Яйцо, Гранфор Сыр Тильзитер, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Монетка Орех Миндаль Ядро, Фундук Фундук. Dinner: Фундук Фундук, Беринг Сайра, ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kriss_67's Weight History
|