Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2020
|
73.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2020:
|
1561 kcal
|
Fat: 66.75g | Prot: 112.73g | Carbs: 130.78g.
Breakfast: Окское Яичный Белок, Яичный Желток, Арахис, Домик в деревне Молоко 2,5%, Гост Паштет Шпротный, Ростовские Хлебцы Пшеничные. Lunch: Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Капуста Белокочанная, Петелинка Куриная Грудка Филе, Prosto Гречка. Snacks/Other: ВкусВилл Рогалик с Яблочным Повидлом, Gold Food Курага, Домик в деревне Молоко 2,5%, Gold Food Курага, Творог 9%. more...
|
|
1981 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 30 minutes, Google Fit - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnNataaaa's Weight History
|