Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2020
|
69.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2020:
|
3679 kcal
|
Fat: 142.42g | Prot: 165.33g | Carbs: 450.47g.
Breakfast: Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Семена Льна, Изюм, Орехи Кешью. Lunch: Запеченная или Жаренная Рыба, Увелка Гречка в Пакетиках, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Три Корочки Сухарики, ПРИНГЛС Чипсы Паприка, Перекресток Салат из Спаржи с Морковью по-Корейски, Коломенское Хлеб Бородинский Заварной с Кориандром, Яичница. Snacks/Other: Бабкины Семечки Семечки, Nestle Kit Kat Duo, FitoFruit Фруктово-Ореховый Батончик Лесные Ягоды, Кумкват, Помело, Яблоко, Банан. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|