Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2020
|
65.3 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2020:
|
1335 kcal
|
Fat: 60.17g | Prot: 84.58g | Carbs: 114.60g.
Breakfast: Творожная запеканка НЕЖНАЯ, Nespresso Кофе в Капсулах. Lunch: Finn Crisp Криспы Ржаные, Три Правила Куриные Стрипсы, Курица Вареная, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Тефтели с капустой, Салат Овощной с Маслом, Индилайт Ветчина из Индейки. Snacks/Other: Апельсин, Банан, Огурец (без Кожуры), Груша. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|