Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2020
|
60.5 kg
Lost so far: 18.3 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2020:
|
1542 kcal
|
Fat: 51.21g | Prot: 83.70g | Carbs: 198.14g.
Breakfast: Куриное Царство Куриное Филе без Кожи, Магнит Помидоры Черри, Hochland Сливочный Плавленный Сыр , ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Макдоналдс Американо, Мясновъ Молоко 1%. Lunch: Макдоналдс Латте Гранд (0,4 L), Мясновъ Зефир Чёрная Смородина, Макдоналдс Наггетс Бокс. Dinner: Мясновъ Хлебцы Ржаные, Шкилев Баранка Сливочная, Голден Яблоко , Ашан Огурец, Ашан Помидор, Grovo Белок. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|