Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2020
|
67.9 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2020:
|
1110 kcal
|
Fat: 55.61g | Prot: 71.13g | Carbs: 83.82g.
Lunch: Салат Крабовый, Паста Карбонара, Суп с Фрикадельками. Dinner: Семга Слабосоленая, Лузинская Крыночка Творог 5%. Snacks/Other: Мандарины, Iberica Маслины без Косточки, Сладкий Красный Перец, Iberica Маслины без Косточки, Сладкий Красный Перец, Ultimate Nutrition Whey Gold, Арахис, Фундук Фундук, Красное Яблоко. more...
|
Gaining 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
PlumpyLibby's Weight History
|