Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2020
|
106.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2020:
|
2552 kcal
|
Fat: 94.29g | Prot: 157.39g | Carbs: 284.39g.
Breakfast: Миндаль, Банан, Миндаль, Миндаль. Lunch: Куриное Филе на Гриле, Куриное Филе на Гриле, Гречка Отварная, Суп Харчо, Гуляш из Говядины, Картофельное Пюре. Dinner: Братья Караваевы Коул Слоу. Snacks/Other: Фрутилад Фрутилад Финиковый с Арахисом, Фрутилад Фрутилад Финиковый с Арахисом, Ашан Гранат, Хурма, Морс Брусничный, Сахар. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|