Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2020
|
103.5 kg
Lost so far: 38.4 kg.
Still to go: 39.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2020:
|
1391 kcal
|
Fat: 62.78g | Prot: 70.15g | Carbs: 138.13g.
Breakfast: Славянка Шоколад Степ с Черносливом, Арахисом и Карамелью, Вареное Яйцо, Приготовленная Квашеная Капуста, Овсяная Каша на Воде, Кофе. Lunch: Вареное Яйцо, Песочное Печенье, Кофе, Гречка Отварная. Dinner: Жареное Яйцо, Красная Икра Икра Кеты, Индилайт Филе Грудки Индейки, Магнит Хлеб Бородинский с Тмином. Snacks/Other: Песочное Печенье. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
harakternaya's Weight History
|