Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2020
|
59.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2020:
|
975 kcal
|
Fat: 43.94g | Prot: 50.32g | Carbs: 94.50g.
Breakfast: Nestle Кит Кат Капучино, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыр Российский, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Печеные Овощи, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Dinner: Орешки со Сгущенкой, Тюменьмолоко Варенец Першинский. Snacks/Other: Белевские Сладости Мармелад Вишнёвый в Шоколаде, Termer Финики с Грецким Орехом, Простоквашино Сметана 15%, Першинский Творог 5%, Кофе с Молоком. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna karimova's Weight History
|