Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2020
|
67 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2020:
|
1471 kcal
|
Fat: 67.86g | Prot: 102.68g | Carbs: 111.46g.
Breakfast: Ровеньки Сыр Диетический 20%, Покровский Хлеб Батон Нарезной Молочный, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Ломтики. Lunch: Мандарины, Киндер Сюрприз, Покровский Хлеб Батон Нарезной Молочный, Авокадо Авокадо, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Ломтики, Вареное Яйцо. Dinner: Фарш Щука. Snacks/Other: Сибхолод, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Арахис". more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ВладаКам's Weight History
|